Makanan yang Satu Ini Sangat Enak, Namun Ternyata Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung

4. Soda

Mengutip dari Web MD, sekaleng soda mengandung gula yang melebihi batas wajar konsumsi per hari.

Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, kebiasaan mengonsumsi minuman soda meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

5. Daging Merah

Daging sapi termasuk salah satu makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Daging merah, seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi, adalah salah satu pantangan penyakit jantung yang sebaiknya Anda waspadai.

Alasannya karena jenis daging itu biasanya mengandung banyak lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol. Saat hal itu terjadi, kesehatan jantung pun dapat terganggu.

6. Kentang Goreng

Salah satu makanan yang dilarang untuk penyakit jantung adalah kentang goreng. Kentang goreng tergolong dalam makanan yang dilarang untuk penyakit jantung karena mengandung banyak lemak dan garam.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kentang goreng sebanyak dua hingga tiga kali seminggu berisiko menyebabkan kematian dini.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang goreng, usahakan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit. Jika ingin lebih sehat, buat kentang goreng sendiri yang terbuat dari ubi jalar dan digoreng menggunakan minyak zaitun.(*)