Kesehatan
Turunkan Kadar Kolesterol dengan 4 Olahraga Ini
Tingkat kolesterol yang tinggi dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, stroke dan penyumbatan arteri
Editor:
Muh. Irham
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/karebosi_20160805_192937.jpg){kind=small}
lihat foto
TRIBUN TIMUR/ MUH ABDIWAN
Sejumlah warga Makassar berolahraga di jogging track lapangan Karebosi Makassar, Jumat (5/8/2016)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260423_DWN_Donor_Darah_SMM.jpg)
4. Yoga
Yoga juga ampuh turunkan kolestrol yang memicu penyakit jantung karena jenis olahraga ini mampu menyeimbangkan detak jantung.
Yoga juga memiliki manfaat berikut: Meningkatkan fleksibilitas Memperkuat otot fisik dan mental Anda serta meningkatkan kualitas tidur, yang mengarah pada perbaikan kebiasaan gaya hidup lainnya.
“Latihan yoga tidak terlalu menakutkan dibandingkan dengan latihan lain, terutama jika Anda belum pernah berolahraga secara teratur,” kata Cho. (*)
![[FULL] Ancaman Perang di Perairan Dekat RI! BRIN Yakin China Bakal Turun jika AS Ganggu Selat Malaka](https://img.youtube.com/vi/4UM62cIy5GA/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250719-dr-Wachyudi-Muchsin-SKed-SH-MKes-CMed.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-03-14-Suasana-seminar-JEC-Orbita-di-Auditorium-Afifudin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260310-bpjs-Kes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-11-14-Kepala-BPOM-Taruna-Ikrar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260202-Evi-Mustikawati-Arifin.jpg)
