Pisang Rebus Mentah Tak Hanya Turunkan Berat Badan, Tapi Juga Bisa Atasi Beragam Gangguan Kesehatan

Konstipasi termasuk masalah pada sistem pencernaan yang umum. Normal bagi setiap orang untuk merasa sulit BAB sesekali.

Seseorang juga cenderung mengalami BAB susah keluar ketika mengganti atau mencoba makanan baru, stres, atau hal lainnya.

Walaupun demikian, kelompok usia yang paling berisiko mengalami sembelit yaitu ibu hamil, orang dengan berat badan berlebih atau kegemukan, dan lansia.

Hal ini juga dapat terjadi pada orang yang terlalu sering duduk berlama-lama.

Penyakit konstipasi dapat dicegah sedini mungkin dengan menurunkan faktor risiko.

Bila ingin mengetahui informasi lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter.

Tanda dan gejala konstipasi

Tanda dan gejala sembelit cukup beragam. Namun, orang yang mengalami konstipasi umumnya mengalami gejala meliputi:

susah buang air besar, feses keras atau kering, sakit perut dan terasa mual,

BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu, perut terasa kencang, keras, penuh, atau padat,

BAB berdarah atau keluar darah setelah buang air besar, serta tidak puas setelah buang air besar atau merasa ada yang tersumbat

Bila Anda merasakan satu atau lebih gejala yang disebutkan dan berlangsung selama lebih dari 3 bulan, kondisi ini digolongkan sebagai sembelit kronis.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tak disebutkan di atas.

Bila Anda mempunyai kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikan dengan dokter.

Merebus pisang mentah dengan garam juga ampuh untuk atasi sembelit, selain bantu turun berat badan dan kenyang lebih lama.