Baju Serat Bambu dan 5 Barang Ini Bikin Orang Insomnia Cepat Tertidur

TRIBUN-TIMUR.COM - Tak banyak yang tahu, baju dari serat bambu bisa membantu orang Insomnia atau orang dengan Gangguan tidur, lelap di malam hari.

Kamu bisa sembuh dengan terapi dibantu beberapa barang berikut ini.

Sejumlah orang mengalami kesulitan tidur.

Terutama mereka yang pekerja.

Tak bisa tidur, padahal tubuh butuh diistirahatkan. 

Tak bisa tidur bisa membuat orang stres karena tubuhnya lelah.

Laiknya mesin yang tak pernah dimatikan, tubuh pun akan rapuh

Selain berobat ke dokter, berikut list barang bisa buat kamu cepat tertidur dikutip tribuntimur dari Buzzfeed.

1. Beli White Noise Mechanine

Ternyata ada alat yang bisa membantumu tertidur disebut White Noise Mechine. 

Ini semacam alat eletronik mengeluarkan suara mesin namun lebih ringan dari biasanya. 

Alat ini bisa juga membantu bayi yang sulit terlelap di malam hari. 

Sebagai referensi, bunyi alat ini seperti suara vacum cleaner saat mesin dinyalakan. 

2. Beli Seprai yang Pas dan Anti Kusut

Ternyata untuk terlelap tidur butuh ruang yang rapi. 

Makanya disarankan untuk membeli bed cover yang pas dengan ukuran kasur Anda. 

Tujuannya agar tidak ada lipatan atau permukaan yang kusut di kasur mengenai lapisa kulit. 

Buatlah ketat laiknya permukaan kasur di hotel.

3. Penutup telinga

Masyarakat bisa membeli atau pesan khusus penutup telinga yang nyaman terbuat dari silikon. 

Sebaiknya sesuaikan dengan bentuk lubang telinga. 

Ternyata ada beberapa orang yang bisa tertidur dengan mengurangi suara yang masuk melalui telinga. 

4. Tirai atau Gorden yang Tebal

Saran lain, pasang gorden atau tirai yang berbahan tebal. 

Tujuannya jika ditutup maka ruangan di kamar kamu benar benar gelap. 

Biasanya yang mengganggu tidur adalah cahaya yang masuk di balik tirai yang tipis. 

Gorden yang tebal juga sekaligus diharapkan mampu meredam suara dari luar gedung rumah. 

Dengan begitu, tidur bisa lebih lelap dan cepat. 

5.  Baju dari serat bambu

Orang dengan gangguan tidur kerap kali terbangu di malam hari karena kepanasan. 

Tiba-tiba saja tubuhnya berkeringat meski dalam ruang ada pendingin udara.

Jika baju tidak menyerap dengan baik, makan timbul rasa tidak nyaman. 

Sata itulah terjadi kesulitan tidur. 

Nah, terakhir masyarakat disarakan menggunakan baju dari serat bambu. 

Yap, serat bambu bisa dikenal memberi sensasi dingin dan adem saat disentuh. 

Makanya, ada beberapa perusahaan pembuat kasur menerapkan serat bambu di permukaan produknya. 

Sebagai teknologi yang tinggi tentu saja baju serat bambu ini cukup tinggi. 

Penulis pernah membeli di salah satu UMKM di Jogjakarta. 

Harga per lembar baku kaos pria Rp 260 ribu. 

(RASNIGANI/TRIBUNTIMUR)