Tips Kesehatan - 5 Cara Jadikan Payudara Sehat dan Kencang, dari Lakukan Pemijatan hingga Olahraga

Mengonsumsi vitamin D bantu mendorong pertumbuhan payudara, meningkatkan otot, dan membantu penyerapan kalsium.

Nutrisi yang berasal dari beragam vitamin juga dapat mempengaruhi payudara, termasuk kelenjar susu, puting, dan jaringan lemak payudara yang baik.

Meningkatkan asupan vitamin dipercaya dapat melindungi payudara, menghindari kerusakan, bahkan mengencangkan payudara.

Seperti dikutip laman Inlife Halth Care, Rabu (28/12/2016) vitamin berikut ini yang wajib dikonsumsi para wanita untuk mendapatkan payudara yang lebih kencang dan sehat.

a. Vitamin A

Jenis vitamin yang larut dalam lemak ini meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Ia juga memiliki peran untuk melindungi payudara dari radikal bebas yang mampu merusak atau menunda pertumbuhan payudara.

b. Vitamin C

Sifat antioksidan pada vitamin C yang larut dalam air ini juga bertugas untuk melindungi payudara dari radikal bebas yang merusak bagian intim wanita itu.

c. Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D bantu mendorong pertumbuhan payudara, meningkatkan otot, dan membantu penyerapan kalsium.

Selain itu, vitamin ini juga mampu memperbaiki kerusakan jaringan pada payudara dan menurunkan risiko kanker payudara.

d. Vitamin E

Antioksidan dari vitamin ini meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh yang sekaligus melindungi payudara dari kerusakan sel.

5. Operasi

Ada pula cara instan untuk membesarkan payudara yaitu dengan melakukan operasi.

Kamu bisa melakukan implant payudara.

Tapi perlu diperhatikan, untuk melakukan yang satu ini harus dalam pengawasan dan dilakukan oleh ahlinya. 

Operasi memperbesar payudara termasuk ke dalam golongan operasi kecantikan.

Melalui operasi ini, wanita bisa mendapatkan implan payudara untuk membuat payudara mereka lebih besar dan lebih berisi.

Operasi ini bisa dilakukan untuk alasan rekonstruktif atau perbaikan.

Seperti setelah mastektomi (operasi pengangkatan payudara) untuk kanker payudara, namun bisa juga dilakukan untuk alasan kecantikan.

Ada dua jenis implan payudara. Implan payudara yang digunakan untuk operasi pembesaran payudara ada dua jenis, yaitu saline dan silikon.

Biasanya, implan yang ditanam hanya boleh ditinggalkan di dalam tubuh selama 10-15 tahun.

Bila sudah mencapai akhir usia tersebut, implan harus diganti.

Implan salin adalah implan yang menggunakan kantung silikon dan berisi air garam steril (saline).

Implan silikon adalah implan yang menggunakan kantung silikon dan berisi gel plastik kental (silikon).

Sebagian artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan Judul "5 Cara Membuat Payudara Kencang dan Sehat, Salah Satunya Hanya dengan Atur Pola Makan"