Tips Kesehatan - 5 Cara Jadikan Payudara Sehat dan Kencang, dari Lakukan Pemijatan hingga Olahraga

- Memperbaiki penampilan payudara

3. Mengatur pola makan

Mengatur pola makan bukan hanya untuk menyehatkan tubuh.

Tapi juga bisa untuk meningkatkan ukuran payudara.

Memperhatikan nutrisi yang seimbang sangatlah penting.

Mengonsumi makanan kaya estrogen adalah cara terbaik untuk memperbesar payudara secara alami.

Estrogen adalah hormon perempuan yang bertanggung jawab membentuk tubuh dan memperbesar payudara secara alami.

Hormon ini memicu siklus menstruasi Moms yang membuat dapat memperbesar payudara secara alami.

Selama pubertas, dari usia 12 hingga 16 tahun tubuh perempuan memiliki jumlah estrogen yang tinggi dan ini adalah waktu ketika tubuh mengalami berbagai perubahan.

Namun, ketika pubertas berhenti, kadar estrogen dalam tubuh berkurang sehingga payudara tetap berada dalam ukuran yang sama sepanjang hidup Moms.

Berbicara mengenai payudara, ukuran payudara juga ditentukan oleh kombinasi genetika, gaya hidup, dan berat badan.

Ingat, tidak ada formula ajaib untuk memperbesar ukuran payudara. 

Memijat dan melembabkannya secara teratur bisa membuat payudara lembut dan lentur. 

4. Suplemen

Selain mengatur pola makan, kamu juga bisa melengkapinya dengan meminum suplemen herbal.