Kesehatan
Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Mengonsumsi Buah dan Sayur Ini
Salah satu organ vital bagi kehidupan manusia adalah jantung. Oleh karena itu, organ ini harus selalu dirawat agar dapat tetap berfungsi dengan baik.
Editor:
Muh. Irham
lihat foto
4. Bluberry
Bluberry mengandung antosianin, antioksidan dan serat yang bisa menjaga kesehatan pembuluh darah.
Anda bisa mengonsumsi bluberry secara langsung atau mencampurkannya ke dalam yogurt atau sereal.
5. Sweet Chard
Sayuran berwarna hijau tua ini kaya akan potasium dan magenesium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah.
Tidak hanya itu, vitamin A, lutein, dan antioksidan dalam sayuran ini bisa menyehatkan jantung. (*)
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
