Breaking News:

Kesehatan

Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Mengonsumsi Buah dan Sayur Ini

Salah satu organ vital bagi kehidupan manusia adalah jantung. Oleh karena itu, organ ini harus selalu dirawat agar dapat tetap berfungsi dengan baik.

TRIBUN TIMUR/SANOVRA JR
Buah jeruk 

TRIBUNTIMUR.COM - Salah satu organ vital bagi kehidupan manusia adalah jantung. Oleh karena itu, organ ini harus selalu dirawat agar dapat tetap berfungsi dengan baik.

Untuk merawatnya, ada beberapa jenis buah dan sayur yang baik untuk kesehatan jantung.

Memiliki jantung yang sehat adalah impian semua orang. Tidak heran, jantung merupakan organ tubuh yang memiliki peran penting yakni memompa darah ke seluruh tubuh.

Maka dari itu, Anda wajib menjaga kesehatan jantung agar bisa berfungsi secara maksimal.

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung seperti olahraga secara rutin, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, dan mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung.

Berikut sayuran dan buah yang baik menjaga kesehatan jantung yang dikutip dari Webmd.

1. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung seratm vitamin A, dan likopen yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Tidak hanya itu, ubi jalar juga mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

2. Jeruk

Halaman
12
Editor: Muh. Irham
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved