Inilah Rahasia Sukses Tya Ariestya Saat Diet, Mampu Turunkan Berat Badan 13 Kg dalam 2 Bulan

TRIBUNTIMURWIKI.COM - Tya Ariestya merasa senang dan bersyukur, dirinya berhasil menurunkan berat badan 13 kilogram hanya dalam waktu dua bulan.

Meski terkesan ekstrem, diet yang dijalani Tya ini dibantu dengan pengawasan dokter gizi.

Tya pun berbagi cara kiat suksesnya turunkan berat badan 13 kilogram hanya dalam waktu dua bulan.

Bagi Anda yang tengah berusaha menguruskan badan, mungkin bisa contek usaha ibu dua anak ini.

Melalui kanal YouTube keluarga ITIKK, Tya Ariestya mengungkapkan apa yang ia lakukan hingga badannya berhasil susut hingga belasan kilo.

Per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun dari 74 kg menjadi 61 kg. Apa rahasianya?

1. Jalan kaki

Aktris berusia 34 tahun itu membuka vlognya dengan memperlihatkan dirinya yang sudah siap untuk jalan kaki mengelilingi komplek perumahan.

Setiap harinya, Tya berjalan santai selama 45 sampai 60 menit.

"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit non stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).

Terkadang ia jalan kaki sembari membuat konten bersama kamerawannya.

2. Ke dokter gizi

Di sisi lain, Tya juga diet dengan pengawasan dokter gizi.

Dari situ Tya mendapat pengaturan pola makannya.

"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.