Breaking News:

5 Tips Menurunkan Berat Badan Buat Kamu yang Malas Bergerak, Hindari Makanan Olahan

Vitamin dan mineral termasuk ke dalam zat gizi mikro yang dapat meningkatkan kapasitas pembakaran lemak tubuh.

TribunStayl
5 Tips Menurunkan Berat Badan Buat Kamu yang Malas Bergerak, Hindari Makanan Olahan 

TRIBUN-TIMUR.COM - 5 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan Buat Kamu yang Malas Bergerak

Olahraga dan menjaga asupan makanan merupakan cara efektif menurunkan berat badan.

Dan perlu diingat, aturan sederhana untuk menurunkan berat badan adalah memastikan Kalori yang masuk ke tubuh tidak lebih banyak dari Kalori yang dibakar.

Ketika kita memiliki pola hidup yang tidak aktif atau jarang gerak (sedentary lifestyle), maka proses penurunan berat badan menjadi lebih menantang.

Tapi, bukan berarti tidak mungkin, loh.

Beberapa trik bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari demi menurunkan berat badan, meskipun kita menjalani pola hidup jarang gerak.

Situs Nonton & Download Film Gratis: Horor, Perang, Drama Korea hingga Film Dewasa Kualitas HD

Berikut 8 Prediksi Masa Lalu yang Jadi Kenyataan, Kematian Mark Twain hingga Tenggelamnya Titanic

Adapun berat badan berlebih bisa memicu munculnya sejumlah penyakit, seperti masalah kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan lainnya.

Sederet kondisi itu tentu akan mengganggu kualitas hidup seseorang.

Ahli gizi klinik dan diet, Lavleen Kaur berbagi tips menurunkan berat badan untuk orang-orang yang punya pola hidup jarang gerak:

1. Kontrol porsi

Halaman
1234
Editor: Hasrul
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved