Tips Kesehatan
Siapa yang Badannya Melar Habis Lebaran? Tenang, Ini Tips Jitu Turunkan Berat Badan, Tanpa Diet Lho!
Sajian menu lebaran yang menggoda, apalagi sebulan melaksanakan ibadah puasa, kadang membuat pola makan tak terkontrol.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan usai lebaran.
Sajian menu lebaran yang menggoda, apalagi sebulan melaksanakan ibadah puasa, kadang membuat pola makan tak terkontrol.
Akibatnya, berat badan naik. Kenaikan berat badan jelas bukan hal yang menyenangkan.
Tapi, mau diet takut sakit.
Olahraga juga jarang.
• Ingin Lakukan Diet? Begini Cara Masak Nasi yang Lebih Sehat, Ternyata Mampu Turunkan Kadar Kalori
• Anda Mau Diet? Simak 8 Hal Ini Bisa Turunkan Berat Badan, dari Minum Air hingga Batasi Konsumsi Susu
Lalu, harus bagaimana?
Eits! Jangan sedih!
Grid.ID punya 5 Tips turunkan berat badan ampuh tanpa perlu olahraga ataupun diet!
Bagaimana sih caranya?
Yuk simak tips berikut!
Dilansir dari Health Line, berikut 5 cara turunkan berat badan tanpa perlu diet ataupun olahraga:
1. Kunyah makanan pelan-pelan
Mengunyah makanan dengan perlahan bisa membantu otak kamu untuk memproses apa saja yang sudah kamu makan.
Mengunyah makanan perlahan membuat kamu makan lebih lambat.
Dalam studi baru-baru ini, pemakan cepat memiliki risiko obesitas lebih besar.
