Kesehatan
Anda Mau Diet? Simak 8 Hal Ini Bisa Turunkan Berat Badan, dari Minum Air hingga Batasi Konsumsi Susu
Diet yang dilakukan haruslah sehat, tanpa harus membatasi diri pada jenis makanan tertentu dan tidak membuat stres.
lihat foto
Anda Mau Diet? Simak 8 Hal Ini Bisa Turunkan Berat Badan, dari Minum Air hingga Batasi Konsumsi Susu
TRIBUN-TIMUR.COM - Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan impian bagi hampir semua perempuan.
Salah satu cara mendapatkan tubuh sehat dan ideal adalah dengan melakukan diet.
Namun, diet yang dilakukan haruslah sehat, tanpa harus membatasi diri pada jenis makanan tertentu dan tidak membuat stres.
Suatu penelitian mengungkapkan bahwa orang yang menjalani diet seperti itu akan kehilangan rata-rata 3,1 kilogram dalam 12 minggu.
Dilansir dari Bright Side, simak tips berikut ini agar kita bisa melakukan diet sehat tanpa merasa stres.
1. Minum 9 gelas air setiap hari
Pertama-tama, kita harus minum segelas air 30 menit sebelum makan.
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa minum sebelum makan akan menurunkan berat badan sebanyak 44% selama 3 bulan.
Kedua, kita dianjurkan untuk minum 9 gelas per hari.
| Warna Tubuh Pria Ini Berubah Jadi Kuning, Gegara Idap Tumor, Dokter Sebut Rokok dan Alkohol Penyebab |
|
|---|
| Cara Atasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama Menatap Layar Komputer, Televisi, Ponsel atau Tablet PC |
|
|---|
| Ini 8 Cara Mudah Obati Tumit Kaki Pecah-pecah, Pakai Getah Daun Pepaya hingga Bawang Putih dan Madu |
|
|---|
| Yuk, Kenali Gejala Awal Kanker Paru-paru Stadium Awal Agar tidak Menyesal |
|
|---|
| Raja Salman Diduga Menderita Radang Kantung Empedu, Ini Penyebab dan Gejalanya |
|
|---|
