Ramadhan 2020
Berkah Ramadhan, Ini 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Kontrol Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan
Seperti diketahui, puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang dilakukan oleh umat muslim di bulan Ramadhan.
lihat foto
5. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah sejenis hormon protein yang penting dalam segala aspek kesehatan.
Faktanya, penelitian menunjukkan hormon kunci ini terlibat dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.
Puasa dapat membantu mempertahankan kadar gula darah dan insulin yang stabil sepanjang hari, yang selanjutnya dapat mengoptimalkan kadar HGH.
Itulah beberapa manfaat baik berpuasa bagi kesehatan tubuh.
Maanfat baik tersebut tentu bisa dirasakan jika dibarengi dengan pola hidup yang sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat serta berolahraga.
Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur
Follow akun instagram Tribun Timur:
Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:
(*)
Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung, Kontrol Gula Darah hingga Turunkan Berat Badan, .
