Sangat Direkomendasikan, 10 Bahan Dapat Jaga Kesehatan Paru-paru, Ada Cabe Rawit hingga Teh Hijau

Sangat Direkomendasikan, 10 Bahan Dapat Jaga Kesehatan Paru-paru, Ada cabe rawit hingga Teh Hijau

TRIBUN-TIMUR.COM - Pandemi wabah virus Corona atau Covid-19 di Indonesia membuat kita harus menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem imun.

Covid-19 diketahui menyerang sistem pernapasan manusia.

Paru-paru merupakan bagian tubuh manusia yang sangat vital.

Paru-paru adalah organ tubuh yang memainkan peran penting dalam membantu fungsi tubuh dengan baik.

Banyaknya polusi saat ini dapat dengan cepat merusak paru-paru kita.

• VIDEO: Begini Keluhan Driver Ojol Makassar Akibat Wabah Virus Corona

• Diskes Sulsel Sebut Ventilator Cukup, Namun Terbatas

• RESMI dari PLN, Nomor WhatsApp atau Klik www.pln.co.id untuk Dapatkan Token Gratis Selama 3 Bulan

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian di dunia setiap tahunnya.

Terlalu banyak paparan polusi yang diterima dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru untuk menangkap patogen dan mikroba.

Hal tersebut dapat membuat dada terasa penuh dan sesak.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, dapat membuat paru-parumu terlindung dari polusi berbahaya dan membuatmu bernafas dengan lebih baik.

Berikut ini 10 makanan terbaik untuk paru-paru agar menjadi lebih sehat yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

1. Apel

Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal untuk mengurasi peradangan di lorong udara.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal menemukan bahwa anak-anak yang minum segelas jus apel setiap hari memiliki kemungkinan kecil untuk mengalami masalah mengi.

• RESMI dari PLN, Nomor WhatsApp atau Klik www.pln.co.id untuk Dapatkan Token Gratis Selama 3 Bulan

2. Teh Hijau