Jangan Dibiasakan, Duduk Terlalu Lama Ternyata Mempercepat Penuaan Dini

TRIBUN-TIMUR.COM - Jangan Dibiasakan, Duduk Terlalu Lama Ternyata Mempercepat Penuaan Dini

Pernahkah Anda merasa lelah saat duduk terlalu lama?

Bagi orang kantoran, aktivitas duduk memang tak dapat terelakkan.

Bahkan sebagian orang enggan beranjak dari tempat duduknya untuk menyelesaikan pekerjaan yang sifatnya mendesak.

Namun tahukah, selain membuat Anda merasa lelah, duduk terlalu lama bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

• Daftar 9 Makanan Percepat Penuaan Dini, Ada Kentang Goreng, Makanan Pedas hingga Daging Olahan

• 9 Tips Turunkan Berat Badan Bukan Diet, Bakar Lemak Sambil Tidur di Malam Hari

Penuaan dini adalah salah satu efek yang akan timbul.

Penuaan dini adalah kondisi dimana Anda terlihat jauh lebih tua dibanding umur Anda yang sebenarnya.

Jika kalian duduk selama lebih dari 8 jam setiap hari, mungkin akan terlihat 8 tahun lebih tua.

Selain duduk lama, ada beberapa hal yang mungkin tidak kita pikirkan yang dapat memengaruhi penampilan kita.

Melansir dari Bright Side, berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan penuaan dini, sehingga Anda dapat mulai mencegahnya hari ini:

1. Duduk lebih dari 8 jam sehari

Orang yang duduk hampir sepanjang hari dan tidak berolahraga, secara biologis akan jadi 8 tahun lebih tua dari usia mereka yang sebenarnya.

Pernyataan ini terbukti benar oleh para peneliti yang menguji 1.500 wanita dan menentukan bahwa itu mungkin terhubung dengan DNA kami.

Duduk yang lama dapat mempersingkat panjang kromosom.

Kromosom yang diperpendek juga dapat menyebabkan beberapa penyakit.