Kesehatan
Hati-hati, 8 Makanan & Minuman Ini Beri Dampak Lebih Buruk dari Rokok, dari Kedelai hingga Jus Buah
Namun tahukah Anda? Bahwa ada beberapa makanan yang malah bisa membawa bahaya lebih besar dari rokok.
Editor:
Arif Fuddin Usman
5. Makanan bebas lemak
Makanan Pedas
Beberapa waktu lalu, diet bebas lemak sungguh populer.
Sampai ahli gizi menyadari bahwa produsen mulai mengganti lemak sehat dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami produk.
Jadi, alih-alih memiliki apa yang tampak seperti camilan sehat, kita benar-benar mengonsumsi bom gula yang disamarkan.
Sekarang para ahli merekomendasikan untuk memilih produk susu yang kaya protein dan lemak sehat.
Seperti keju cottage atau yogurt Yunani, yang tidak mengandung gula olahan.(*)
