Kesehatan
Hati-hati, 8 Makanan & Minuman Ini Beri Dampak Lebih Buruk dari Rokok, dari Kedelai hingga Jus Buah
Namun tahukah Anda? Bahwa ada beberapa makanan yang malah bisa membawa bahaya lebih besar dari rokok.
1. Jus buah segar
Ilustrasi jus buah
Buah dianggap penting untuk nutrisi dan jus segar adalah cara mudah untuk menambahkannya ke makanan harian.
Namun, dalam bentuk cair, buah-buahan kehilangan sebagian besar elemen sehatnya.
Seperti serat, yang memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
• Robert Alberts Senang Regulasi Pemain U-23 Dihapus, Bagaimana Nasib 6 Pemain Muda Persib Bandung?
• Ayo Ikut Engineers Meet Up Fun Run 2020, Panitia HBH Ikatek Unhas Gandeng 09 Runners, Daftar di Sini
Selain itu, konsumsi jus yang tidak terkontrol sebenarnya dapat menyebabkan masalah kesehatan ini karena jumlah gula yang dikandungnya.
Faktanya, beberapa dari mereka memiliki gula sebanyak total kaleng minuman bersoda.
Dianjurkan untuk makan seluruh buah daripada minum jus.
Satu buah sudah cukup untuk membuat kenyang dan memuaskan hasrat akan sesuatu yang manis.
Sedangkan untuk membuat segelas jus biasanya membutuhkan beberapa buah sekaligus. (*)
![[FULL] Roy Suryo Berlindung di Balik Penelitian, Pakar: Kalau Malah Menyerang Personal Tetap Pidana](https://img.youtube.com/vi/8fzdVBIhfxw/mqdefault.jpg)
