VIDEO: Cerita di Balik Kesuksesan 4 Artis Berhasil Turunkan Berat Badan, Ada Shindong Super Junior
Sejumlah artis Indonesia dan internasional sukses menurunkan berat badan secara drastis.
Penulis: Nur Fajriani R | Editor: Anita Kusuma Wardana
TRIBUN-TIMUR.COM-Sejumlah artis Indonesia dan internasional sukses menurunkan berat badan secara drastis.
Seperti apa kisah mereka menurunkan berat badan? Simak rangkumannya yang mungkin akan menginspirasi untuk membentuk tubuh ideal.
1. Fatih Unru
Artis cilik Fatih Unru menjalani diet calorie deficit atau defisit kalori selama tiga bulan terakhir.
Fatih menjelaskan diet yang dijalaninya cukup sederhana.
"Misalnya, sehari aku butuhin 2.300 kalori, dalam hari itu aku harus makan di bawah kalori kebutuhan aku," kata Fatih saat ditemui di kawasan Tugu Tani, Jakarta Pusat, Minggu (26/1/2020).
Selain dari makanan, Fatih juga diet dengan cara olahraga.
"Saya defisit saja 500 kalori, jadi 1.800 kalori. Sudah gitu doang sih sebenarnya. Cuma makannya lebih dikit dari kita biasanya, ditambahin olahraga," ujarnya.
Dengan usahanya tersebut Fatih berhasil menurunkan 20 kilogram (kg) berat badannya.
2. Dewi Hughes
Pembawa acara Dewi Hughes mampu menurunkan timbangannya dari 150 kg menjadi 49 kg.
Diet yang dilakukannya dengan cara mengonsumsi real food.
Hughes menjelaskan, real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.
Dalam satu bulan saja ia dapat mengurangi berat badan hingga 11 kg.
3. Kemal Mochtar
