TRIBUN WIKI

Ini Tanda Seorang Wanita Bertubuh Sehat, Mensturasi Teratur Hingga Wajah Tak Jerawatan

10 tanda wanita sehat, dari siklus haid teratur hingga kulit wajah bebas jerawat

Ini Tanda Seorang Wanita Bertubuh Sehat, Mensturasi Teratur Hingga Wajah Tak Jerawatan
ISTOCK
Ini Tanda Seorang Wanita Bertubuh Sehat, Mensturasi Teratur Hingga Wajah Tak Jerawatan 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Setiap orang tentu menginginkan tubuh yang sehat.

Sehingga untuk membuktikan dirinya sehat atau tidak orang dewasa disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan (medical check up) setahun sekali.

Meski begitu, sebenarnya ada beberapa tanda umum yang bisa menjadi petunjuk sehat tidaknya tubuh kita.

Pada perempuan dewasa, setidaknya 10 tanda ini dimiliki oleh mereka yang tubuhnya sehat.

1. Siklus haid teratur

ilustrasi
ilustrasi (shutterstock)

Siklus haid yang teratur (dengan interval 27-35 hari) merupakan tanda organ reproduksi yang sehat. Ini menunjukkan ovulasi yang normal dan keseimbangan hormonal dari otak ke ovarium.

Perempuan yang tidak sehat karena mereka kegemukan atau terlalu kurus cenderung mengalami menstruasi tidak teratur.

2. Rambut tebal dan kuku kuat

Rambut yang tebal dan kuat, serta kuku yang cepat tumbuh dan tidak gampang patah juga merupakan tanda kesehatan yang baik. Sebaliknya, rambut yang tipis, kuku rapuh merupakan tanda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.

3. Berenergi

Halaman
123
Penulis: Nur Fajriani R
Editor: Anita Kusuma Wardana
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved