Ternyata Ini 5 Menu Sehat yang Bikin Shah Rukh Khan Masih Terlihat Keren di Usia 53 Tahun, Mau Coba?

Ternyata Ini 5 Menu Sehat yang Bikin Shah Rukh Khan Masih Terlihat Keren di Usia 53 Tahun, Mau Coba?

TRIBUN-TIMUR.COM - Shah Rukh Khan termasuk aktor Bollywood yang tetap keren di usia matang.

Usianya kini telah setengah abad, tapi penampilannya tetap kelihatan awet muda.

Shah Rukh Khan yang sudah berusia 53 tahun masih aktif bermain film.

Ia merupakan 'Raja Bollywood' dan terus jadi bintang di India hingga sekarang.

Meski umurnya yang sudah tidak muda, ia masih mendapat peran anak kuliahan atau peran anak muda lainnya.

Bahkan, ia beradu akting dengan artis yang berusia jauh lebih muda darinya.

Baca: Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan Solusi atau Masalah?

Baca: Divonis Kanker dan Masuk Keluar RS, Kisah Perjuangan Wanita Makassar Ini Bikin Baper

Baca: Coba Cara Diet Ini! Berat Badan Turun 60 Kg dalam 2 Minggu, Diet Kamp Ala Polisi Gendut di Thailand

Baca: Ngamuk di Warung, Anak Elvy Sukaesih Idap Skizofrenia, 4 Kali Dirawat di RSJ, Ini Penjelasannya

Jarang aktor yang masih terlihat muda di usia seperti Shah Rukh Khan.

Suami dari gauri Khan ini ternyata makan makanan sehat agar tetap sehat.

Berikut makanan sehat ala Shah Rukh Khan seperti dilansir dari NDTV:

1. Daging rendah lemak

Shah Rukh Khan tidak memiliki tips khusus untuk diet.

Ia juga menambahkan sering melewatkan sarapan.

Namun, ia selalu makan protein khususnya daging yang rendah lemak.

Ia makan potongan daging tanpa kulitnya.

2. Putih telur

Shah Rukh Khan sadar akan protein dan karbohidrat yang harus dikonsumsi.

Putih telur adalah salah satu cara tersehat untuk memuat protein, karena juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin penting.

3. Jus buah

Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.

Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.

4. Kacang-kacangan

Cara lain Shah Rukh Khan memakan protein adalah dengan mengkonsumsi legum.

Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahkan antioksidan.

5. Sayuran

Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.

Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.

Pamer Kemesraannya dengan Sang Istri di Ulang Tahunnya ke-53

Shah Rukh Khan sedang merayakan hari bahagianya.

Pada Jumat (2/11/2018), Shah Rukh Khan berulang tahun ke-53.

Pertambahan usianya masih spesial seperti tahun-tahun sebelumnya.

Baca: Ditolak Ngutang Rokok, Haidar Anak Artis Elvy Sukaesih Ngamuk Kejar Pemilik Warung Pakai Samurai

Baca: Ini 5 Mitos Negatif Daging Kambing Saat Idul Adha, dari Kolesterol Tinggi hingga Bahaya Hipertensi

Baca: TRIBUNWIKI: 24 Maret Diperingati Sebagai Hari TBC Sedunia, Ini Sejarah Harinya

Baca: Wabah Hepatitis A Jangkiti Warga Pacitan, Jawa Timur, Begini Cara Agar Tidak Tertular Hepatitis

Hanya saja, unggahan Instagramnya lebih terlihat romantis dari sebelumnya, Jumat (2/11/2018).

Shah Rukh Khan memamerkan sang istri di Instagram miliknya.

Pria berjuluk King Khan ini tampak menyuapi kue ke Gauri Khan.

"Fed cake to wife (Menyuapi kue untuk istri)," ungkap ayah 3 anak ini.

Shah Rukh Khan termasuk yang jarang mengunggah foto bersama dengan istri.

Kebanyakan foto Instagramnya seputar tentang pekerjaannya.

Dia juga lebih memilih mengunggah foto anak-anaknya.

Shah Rukh Khan sempat membeberkan alasannya jarang memperlihatkan sosok istrinya.

Selama ini, ternyata istri Shah Rukh Khanjarang memberikan ijin untuk suaminya mem-posting fotonya.

Oleh karena itu, foto Gauri Khan sangat minim di akun Instagram Shah Rukh Khan.

Selain memperlihatkan kebersamaan dengan sang istri, Shah Rukh Khan juga menunjukkan kemeriahan ulang tahunnya.

Dia memperlihatkan banyak fans berkumpul di depan rumahnya.

Baca: Kok Bisa? Supermarket di Amerika Potong Buah Nangka Persis Seperti Memotong Buah Semangka

Baca: Bibir Anda Kering dan Pecah-pecah? Ini 6 Tips Sehat Atasi Masalah Bibir Saat Ibadah Puasa Ramadan

Baca: TERNYATA Ini Penyebab Tumor Otak yang Berpotensi Jadi Kanker, Penyakit Diderita Agung Hercules

Selain itu, di hari ulang tahunnya, Shah Rukh Khan menunjukkan kebersamaannya dengan keluarganya.

Keluarganya bermain kartu bersama di kediamannya.

"Met my family of fans outside Mannat...now playing Mono Deal with my lil girl gang! Having a Happy Birthday. Thank u all...for this amazing love.

(Bertemu keluarga dari penggemarku di luar Mannat. Sekarang bermain Mono Deal dengan geng anak-anak perempuan kecilku! Selamat ulang tahun. Terima kasih semuanya, untuk cinta yang luar biasa ini)," ungkap Shah Rukh Khan.

Mannat merupakan sebutan untuk rumah mewah keluarga Shah Rukh Khan.(*)