Mau Hilangkan Lemak Perut? Lakukan 7 Gerakan Olahraga Mudah Berikut Ini, Bisa Dikerjakan di Kamar

Mau Hilangkan lemak perut? Lakukan 7 Gerakan olahraga Mudah Berikut Ini, Bisa Dikerjakan di Rumah

TRIBUN-TIMUR.COM - Apakah Anda memiliki masalah dengan lemak perut?

Simak tujuh latihan/gerakan olahraga mudah untuk musnahkan lemak perut.

Selamat tinggal perut buncit!

Berusaha hilangkan Berat Badan terutama lemak perut dapat secara langsung meningkatkan kesehatan jantung.

Lingkaran pinggang yang lebih besar bisa munculkan masalah jantung yang serius, diabetes, demensia, hingga kanker.

Untuk itu, menghilangkan lemak perut bisa bantu kalian untuk hidup lebih sehat.

Baca: Dulu Naik Rp 20 Ribu, Berapa Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan Kali Ini? Penyebabnya & Komentar Menkes

Baca: Kenali Kanker Paru-paru, Berikut Penyebab, Gejala Utama, Cara Mengobati hingga Pencegahannya

Berikut Tribuadan Anda, lalu dorong kedua kaki Anda ke lantai.

nnews.com himpun dari Bright Side, 7 gerakan olahraga mudah untuk membantu musnahkan lemak perut.

1. Lompat Menekuk Lutut

Mulailah dengan tubuh Anda dalam posisi terjang, dengan satu kaki ke depan, dan satu kaki ke belakang.

Lompat dengan menekuk lutut dan tenggelam ke dalam lunge yang dalam.

Cepat turunkan berat b

Ulangi selama 60 detik.

Gerakan ini merupakan latihan kardiovaskular yang sangat baik yang dan membantu membakar lemak dengan cepat.