Tribun Wiki

TRIBUNWIKI: Cara Mengatasi Kolesterol yang Naik, Usai Banyak Makan Daging Sapi dan Daging Kambing

, jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, salah satunya kolesterol.

TRIBUNWIKI: Cara Mengatasi Kolesterol yang Naik, Usai Banyak Makan Daging Sapi dan Daging Kambing
SHUTTERSTOCK
ILUSTRASI 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR- Iduladha sangat identik dengan daging kurban.

Pada hari raya tersebut daging kurban seperti kambing dan sapi akan menjadi hidangan utama.

Tentunya ini sangat menggiurkan, belum lagi jika daging tersebut diolah menjadi sate, konro, hingga coto.

Diketahui dalam daging tersebut banyak mengandung nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, zat besi dan lainnya.

Namun, jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, salah satunya kolesterol.

Untungnya, beberapa bahan alami masih bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi, kita bisa mengonsumsi makanan penurun kolesterol sebagai berikut:

1. Minyak zaitun

Sarat dengan lemak tak jenuh sehat jantung, minyak zaitun ectra-virgin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang buruk untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2. Sayuran

Halaman
1234
Penulis: Desi Triana Aswan
Editor: Ina Maharani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved