Ada 5 Jenis Insomnia, Anda Mungkin Termasuk Mengidap Penyakit Sulit Tidur Ini! Coba Jenis Mana?

Tipe 3: Orang dengan insomnia ini juga memiliki tingkat kesulitan sedang.

Mereka jarang stres, tapi juga tidak merespons peristiwa positif dengan semangat.

Tipe 4: Tingkat kesulitan yang dihadapi rendah.

Namun, mereka amat sensitif terhadap kejadian yang membuat stres.

Tipe 5: Orang dengan insomnia tipe 5 juga memiliki tingkat kesulitan yang rendah.

Gangguan tidur mereka tidak terpengaruh oleh peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.

Baca: 14 Berita Kesehatan Ini Ternyata Hoaks, dari Mi Instan Picu kanker Sampai Kerupuk Pakai Plastik

Baca: 9 Pesepakbola Dunia ini Juga Menggemari WWE, dari Wayne Rooney Hingga John Terry!

Tim peneliti berharap, studi mereka ini dapat membantu para petugas kesehatan saat mendiagnosis dan merawat pasien yang mengidap insomnia.

Mereka juga berharap pembagian kategori tersebut dapat membantu ilmuwan dalam penelitian lanjutan.

Terutama dalam menemukan hal yang mendasari gangguan tidur dan kesehatan mental lainnya.

Meski begitu, jangan pernah mendiagnosis tipe insomnia ini seorang diri.

Jika Anda mengalami sulit tidur selama beberapa waktu dan itu mulai memengaruhi kehidupan, sebaiknya periksakan ke dokter.

Tulisan ini telah terbit di Nationalgeographic.co.id dengan judul Tak Semua Insomnia Sama, Ini Lima Jenisnya Menurut Peneliti