7 Makanan Membuat Anak Anda Cerdas Seperti Profesor
Berikut pilihan makanan yang dimaksud:
Editor:
Edi Sumardi
lihat foto
8. Sayuran
Sayuran berwarna merupakan sumber antioksidan untuk menjaga kesehatan sel otak.
Beberapa sayuran yang baik dimasukkan ke dalam menu makanan anak Anda adalah tomat, ubi jalar, labu, wortel, dan bayam.
9. Susu & Yogurt
Vitamin B diperlukan untuk pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter, dan enzim. Produk susu merupakan sumber vitamin B, vitamin D, dan calcium yang baik .
10. Produk daging
Daging sapi atau daging tanpa lemak merupakan sumber zat besi yang dapat membantu anak-anak dalam mempertahankan energi dan memfokuskan diri di sekolah.
Daging sapi juga merupakan sumber mineral seng, yang dapat membantu mempertahankan memori.(klikdokter.com)
