Jangan Asal Percaya! Ini 10 Mitos Pola Hidup Sehat yang Justru Merusak Tubuh dan Bikin Sakit

Jangan Asal Percaya! Ini 10 Mitos pola hidup sehat yang Justru Merusak Tubuh dan Bikin Sakit

TRIBUN-TIMUR.COM - Apakah Anda menjalankan program pola hidup sehat?

Sudah benarkah pola hidup sehat yang Anda jalankan?

Siapa tahu, pola hidup sehat yang Anda jalankan adalah mitos-mitos tentang pola hidup sehat.

Adapun mitos pola hidup sehat ini sangat ditakuti oleh para pelaku diet ketat.

Walhasil, jika sebenarnya keliru maka yang ada justru merusak tubuh dan bikin sakit.

Makanya jangan asal percaya dengan Mitos tersebut.

Apa sajakah mitos-mitos tersebut? Berikut Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side.

Baca: Gara-gara Syahwat, Polisi Takalar Aniaya Wanita Bantaeng di Kafe Karamaka Jeneponto

Baca: Pakai Foto Polisi Tak Mampan Ajak ke Hotel,Cowok Ini Bawa Kabur Motor Cewek yang Dikenal di WhatsApp

Mitos # 1. Makan setelah jam 6 sore tidak baik untuk kesehatan.

Kepercayaan ini seolah sudah mendarah daging di orang-orang kebanyakan.

Apalagi yang ingin menurunkan berata badan.

Banyak orang saat ini tidur lebih lambat dari pencipta mitos itu yang entah siapa orangnya.

Karena kelaparan justru dapat merusak kesehatan.

Yang benar adalah tidak boleh makan tiga jam sebelum tidur dan makan malam harus ringan.

Mitos # 2. Lemak itu berbahaya