Haji 2026
Minum Dua Teguk Tiap 5 Menit, Tips Cegah Dehidrasi bagi Jamaah Haji
Masih banyak jamaah haji Indonesia yang enggan minum air secara rutin karena khawatir harus bolak-balik ke kamar mandi.
Penulis: Muh Hasim Arfah | Editor: Hasriyani Latif
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260428-Kepala-Seksi-PKP2JH-Lansia-dan-Disabilitas-Daker-Makkah-PPIH-Arab-Saudi-Ridwan-Siswanto.jpg){kind=small}
lihat foto
Tribun-Timur.com/Muh Hasim Arfah/MCH 2026
MINUM AIR - Kepala Seksi PKP2JH Lansia dan Disabilitas Daker Makkah PPIH Arab Saudi, Ridwan Siswanto dalam wawancara, Selasa (28/4/2026). Jamaah diimbau membiasakan minum air putih secara berkala meski dalam jumlah sedikit.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260428-PPIH-Tulus-Widodo.jpg)
Ia menambahkan, kurang tidur juga menjadi faktor risiko yang sering dialami jemaah haji Indonesia.
Menurutnya, banyak jemaah yang setibanya di Tanah Suci langsung fokus beribadah tanpa memperhatikan waktu istirahat.
“Biasanya begitu sampai, langsung tancap gas ibadah karena merasa ini kesempatan langka,” kata Ridwan.
Ia menilai semangat beribadah tersebut merupakan hal positif, namun harus tetap diimbangi dengan menjaga kesehatan.
Kondisi fisik yang prima sangat penting menjelang puncak ibadah haji di Armuzna.
Karena itu, ia mengimbau jamaah untuk mengatur pola minum, istirahat, dan aktivitas agar ibadah dapat berjalan lancar dan optimal.(*)
Laporan Wartawan Tribun Timur, Hasim Arfah/MCH 2026)
Berita Terkait: #Haji 2026
| Layanan KKHI Berubah Total, Fokus Klinik 24 Jam dan Rujukan Cepat untuk Jamaah Haji |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Petugas-layanan-Lansia-dan-Disabilitas-memapah-jamaah-haji-Indonesia.jpg)
|
|---|
| Aturan Ketat di Bandara Madinah, Petugas Temukan Aroma Kampung Halaman di Koper Jamaah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Jamaah-haji-asal-Embarkasi-Kertajati.jpg)
|
|---|
| Kisah Nursidah Berangkat Haji Setelah 15 Tahun Menabung, Wafat di Madinah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Nursidah-Sinrang-Sijarra-59-warga-BTN-Minasa-Indah.jpg)
|
|---|
| Pesan Nursidah ke Putranya Sebelum Wafat di Tanah Suci: Salat Tepat Waktu, Nak |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260428-Nursidah-haji-asal-gowa.jpg)
|
|---|
| Pelayanan Haji di Madinah Diapresiasi Jamaah, Petugas Dinilai Sigap dan Profesional |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Herimanto-kanan-saat-tiba-di-sekitaran-masjid-Nabawi.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260428-Nursidah-haji-asal-gowa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260427-Pemakaman-Jemaah-Haji-asal-Gowa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260428-Kepala-Seksi-PKP2JH-Lansia-dan-Disabilitas-Daker-Makkah-PPIH-Arab-Saudi-Ridwan-Siswanto.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Petugas-layanan-Lansia-dan-Disabilitas-memapah-jamaah-haji-Indonesia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2026-04-28-Jamaah-haji-asal-Embarkasi-Kertajati.jpg)
