TRIBUN-TIMUR.COM - Suhu udara di Makassar, Sulsel, pada Selasa (5/8/2025), hari ini, mencapai 30 derajat Celcius.

Kondisi ini bakal dirasakan hingga pukul 16.00 Wita.

Pada malam hari ini, pukul 18.00 Wita hingga pukul 22.00 Wita, suhu hanya turun di angka 28 derajat hingga 27 derajat Celcius.

Demikian informasi cuaca dikutip dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).

Fenomena ini merupakan kondisi umum di wilayah tropis seperti Makassar, terutama jelang musim kemarau.

Namun, warga yang beraktivitas di luar ruangan harus mewaspadai efek dari suhu panas, terutama risiko dehidrasi dan kelelahan akibat paparan panas (heat exhaustion). 

Heat exhaustion merupakan kelelahan yang muncul setelah tubuh terkena suhu tinggi.

Baca juga: BMKG: Musim Kemarau di Sulsel hingga September, Cuaca Berisiko Hambat Pemilihan RT/RW

Kondisi ini sering terjadi bersamaan dengan dehidrasi.

Selain akibat paparan suhu tinggi, kondisi ini bisa terjadi ketika seseorang beraktivitas berat di tempat dengan kelembapan tinggi.

Tingkat kelembapan di Makassar pada hari ini 66 persen hingga 81 persen.

Dehidrasi ditandai dengan gejala seperti mulut kering, jarang buang air kecil, warna urin yang gelap, sakit kepala, dan tubuh terasa lemas.

Langkah mudah menghadapi dehidrasi adalah memperbanyak minum air putih atau larutan elektrolit oralit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

Sementara, heat exhaustion biasanya ditandai dengan keringat berlebihan, kulit lembap dan dingin, detak jantung cepat namun lemah, mual, pusing, bahkan pingsan. 

Mengatasi heat exhaustion hampir sama dengan mengatasi dehidrasi, memperbanyak minum air putih.(*)