Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR-Sudah menjadi kewajiban umat muslim untuk berpuasa sebulan penuh selama Ramadan.
Namun bukan berarti aktivitas ikut berpuasa, melainkan harus tetap berjalan seperti biasanya.
Baca: Kelebihan Makanan Manis Saat Berbuka Puasa Dapat Timbulkan Jerawat, Ini Penjelasan Dokter Spesialis
Baca: TRIBUNWIKI: Bakal Gelar Konser di Indonesia, Ini Profil & Perjalanan Karier Boyband Backstreet Boys
Maka dari itu memiliki tubuh yang fit dan sehat menjadi hal terpenting, khususnya dalam berpuasa.
Demikian dikatakan General Manager (GM) Hotel Almadera Makassar, Makmur.
Menurutnya kondisi tubuh dan fit saat berpuasa tidak boleh dianggap sepele.
"Puasa lancar, kerjaan juga diharapkan lancar makanya tidak boleh ada kita korbankan. Nah agar keduanya berjalan semestinya kondisi tubuh harus fit," katanya pada Tribun Timur, Kamis (9/5/2019).
Agar kondisi fit saat berpuasa, Laki-laki 47 tahun ini sangat memperhatikan pola makannya saat sahur dan berbuka.
"Kalau sahur jangan makan yang berlemak, kurangilah karena itu efeknya bikin kita ngantuk, loyo dan tidak semangat," ujarnya.
Hal penting lainnya, minum air putih sebanyak-banyaknya karena sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh saat puasa.
"Kalau mau fit yah, perbanyak minum air putih karena fungsinya sangat banyak khususnya dalam menjaga kondisi tubuh," jawabnya.
Selain itu, saat berbukalah dengan yang manis-manis.
"Kalau ingin menjalani bulan suci ramadan ini dengan penuh keceriaan, kebahagiaan maka berbukalah dengan yang manis-manis," tuturnya.
Ia menambahkan, hal yang tak kalah penting ialah salat lima waktu, tarwih dan perbanyak sedekah. (*)
Laporan Wartawan Tribun Timur @umsconcit
Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:
Follow juga Instagram Tribun Timur:
B