Baca tanpa iklan
Sebab, makan terburu-buru dengan porsi besar justru akan membuat perut seorang penderita maag terasa sakit.
Maka dari itu mulailah berbuka dengan camilan ringan berupa kurma atau roti dan segelas air hangat.
Baca: Kebakaran Hanguskan Kost-kostan di Majene, Kerugian Hingga Ratusan Juta
3. Minum obat
Obat menjadi salah satu solusi jika seseorang sudah menderita penyakit maag yang cukup parah.
Namun perlu diketahui, konsumsi obat penderita maag juga harus melalui tahap konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Dengan demikian, penderita maag akan mengetahui takaran obat yang harus dikonsumsi pada waktu berbuka dan sahur sesuai dengan resep dokter.
Baca: Barca Dibantai Liverpool 4-0, Kadispaspor Pinrang: Sulit Dipercaya
4. Hindari makanan yang meningkatkan asam lambung
Penderita Maag lebih baik menghindari makan makanan yang dapat meningkatkan asam lambung ketika hendak memaksimalkan ibadah puasa.
Hindari makanan makanan seperti cokelat akan mudah meningkatkan asam lambung.
Sebaiknya hindari makan cokelat, gorengan, dan buah-buahan yang mengandung asam seperti jeruk, lemon dan sebagainya saat berbuka puasa.
Baca: Petepete Tana Toraja Akan Disulap Menarik, Begini Tampilan Barunya
5. Konsumsi makanan yang lambat dicerna
Sesuai yang sudah diuraikan, penderita Maag disarankan untuk makan makanan secara perlahan.
Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna.
Sebab, makanan yang lambat dicerna akan lebih lama bertahan di perut dan membuat rasa lapar berkurang.
Contoh makan makanan yang lambat dicerna adalah yang mengandung karbohidrat tinggi serat seperti gandum dan nasi merah.