Baca tanpa iklan
Agar Tetap Fit, Sebaiknya Hindari Makanan dan Minuman Berikut Ini Saat Sahur dan Buka Puasa
TRIBUN-TIMUR.COM - Ummat Islam di Indonesia menjalankan puasa Ramadan selama sebulan penuh. Tahun ini Ramadan dimulai, Senin (6/5/2019).
Untuk menjalani ibadah puasa diperlukan kondisi tubuh yang sehat sehingga tidak menghambat aktivitas keseharian.
Badan yang fit dengan mudah didapatkan apabila memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan Buka Puasa.
Kita perlu secara cermat memilih menu makanan saat sahur dan berbuka tentu dengan pertimbangan vitamin dan gizi yang terkandung di dalamnya.
Tidak semua jenis makanan baik untuk kebugaran tubuh selama Anda sedang menjalani ibadah suci ini.
Baca: Cara Berwudhu di Bulan Ramadan Agar Puasa Tak Makruh Menurut Ustadz Adi Hidayat (UAH)
Baca: Instagram Ikut Rayakan Ramadan 1440 H, Rilis Efek Filter Baru Buat yang Hobi Insta Story, Cobain deh
Baca: Serahkan Donasi Untuk Warga Palestina, Syaikh Muhammad Rojad Al Dahsyan Doakan Bupati Luwu Timur
Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka puasa:
Makanan Bersantan
Makanan yang bersantan seperti soto babat terlihat nikmat untuk dijadikan menu Buka Puasa.
Tapi hati-hati makanan bersantan apalagi dengan jeroan di dalamnya mengandung banyak lemak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.
Baca: Pendaftaran Sekolah Kedinasan STMKG Diperpanjang hingga 20 Mei 2019, Lulus Kuliah Jadi Pegawai BMKG
Makanan Pedas
Penting menjaga kesehatan terlebih saat sedang berpuasa, Anda pasti ingin menjalani ibadah suci ini dengan kondisi tubuh sehat.
Bagi Anda pecinta pedas, kurangi kadar dan intensitas kepedasannya dalam makanan Anda, karena dinding lambung sangat sensitif terhadap rasa pedas.
Mengurangi rasa pedas terutama saat sahur dapat menghindarkan Anda dari penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.
Baca: Jadwal dan Doa Buka Puasa Ramadan Hari Ini di Kota Jayapura, Makassar, DKI Jakarta dan Medan
Minuman Bersoda
Khususnya saat sedang berpuasa minuman manis dan dingin seperti soda sangat menggiurkan untuk melepas dahaga.
Meskipun menyegarkan namun minuman bersoda dapat menimbulkan dehidrasi juga memicu penyakit maag juga memperparahnya.
Untuk mengganti minuman bersoda sebaiknya Anda mengonsumsi jus buah.
Baca: Instagram Ikut Rayakan Ramadan 1440 H, Rilis Efek Filter Baru Buat yang Hobi Insta Story, Cobain deh
Berikut Jadwal Buka Puasa untuk wilayah Makassar
Salat Maghrib : 17.59 WITA (waktu berbuka puasa)
Salat Isya : 18.45 WIT
Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:
Follow juga Instagram Tribun Timur:
Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com dengan judul Jangan Makan dan Minum Menu Ini Saat Berbuka dan Sahur