Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan TribunBarru.com, Akbar HS
TRIBUNBARRU. COM, BARRU - Cuaca buruk di musim hujan dapat mengakibatkan seseorang rentan terganggu kesehatan.
Penyakit-penyakit yang rentan menyerang tubuh saat musim penghujan seperti flu, batuk, masuk angin, sakit kepala, dan penyakit kulit sering muncul.
Dokter cantik asal Barru, Arwini Mudrika, berbagi tips agar kesehatan tetap terjaga.
Baca: Mau Motor Aman Saat Diparkir, Ini Tips Kasat Reskrim Polres Luwu Timur
Berikut tips yang dibagikan Arwini Kepada TribunBarru.com, Selasa (28/11/2017), .
1. Selalu bawa payung dan jas hujan.
Ketika kamu kehujanan, suhu tubuhmu akan berubah secara drastis. Hal ini dapat menyebabkan kamu terserang flu atau demam. Untuk menghindarinya, lindungi diri kamu dengan menggunakan payung.
Kalau pergi dengan mengendarai motor, pastikan kamu menggunakan jas hujan, ya, pokoknya jangan sampai kehujanan," kata Arwini Mudrika yang kini sementara jadi dokter jaga di salah satu klinik di Makassar.
2. Jaga asupan makanan.
Ada baiknya, perbanyak konsumsi makanan hangat dan berkuah agar tubuh tetap merasa hangat meski udara begitu dingin.
3. Komsumsi vitamin.
Ya, sebenarnya kalau ini harus terus dilakukan baik di musim hujan atau pun musim kemarau.
Kalau untuk musim hujan, perbanyak konsumsi vitamin C, supaya sistem imun dalam tubuhmu meningkat.
Dengan meningkatnya sistem imun tubuh, tubuhmu akan terlindungi dari penyakit flu.