Tips 'Finish Strong' saat Ikuti IM3 Fun Run ala Finisher Berlin Marathon

TRIBUN-TIMUR.COM MAKASSAR – Euforia IM3 Fun Run 2024 semakin terasa, terutama bagi para pelari baik pemula maupun berpengalaman.

Event ini menjadi kesempatan tak hanya untuk berolahraga, tetapi juga bersenang-senang. 

Rachmat Almu Arrif, atau yang lebih dikenal dengan Iphink, seorang finisher Berlin Marathon 2024 sekaligus anggota komunitas runner Morningmiles.

Ia  berbagi tips penting untuk menikmati setiap langkah dalam acara ini.

"Fun run itu bukan soal kecepatan, tapi lebih tentang bagaimana menikmati pengalaman dan bersenang-senang selama berlari," ujar Iphink saat ditemui Sabtu (5/10). 

Baca juga: Golfer Pemula Bertanding Bareng IM3 di Padi Valley

"Terpenting, kita bisa menyelesaikan lomba dengan sehat dan bahagia. Lari itu soal menjaga stamina, bukan hanya sprint ke garis finish," ujarnya.

Salah satu kunci kesuksesan menurut Iphink adalah kenyamanan berpakaian.

Ia merekomendasikan agar peserta memilih outfit lari yang tidak hanya nyaman, tetapi juga membuat percaya diri.

"Outfit keren bisa bikin semangat lari meroket," katanya sambil tertawa.

“Tapi yang paling penting adalah kenyamanan, karena ini akan mendukung performa kita di lintasan," ujarnya.

Selain pakaian, menjaga hidrasi menjadi salah satu hal paling penting selama berlari.

Iphink menyarankan agar peserta membawa botol minum sendiri, terutama jika tidak ingin sering berhenti di water station.

Namun, ia juga menekankan pentingnya singgah di water station yang disediakan oleh penyelenggara.

"Bawa botol minum sendiri itu opsional, tapi kadang-kadang kita cuma bawa air putih, sedangkan di water station ada minuman isotonik. Jadi lebih baik tetap singgah untuk isi ulang energi," sarannya.

Menurut Iphink, minuman isotonik membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang lebih cepat dibandingkan air putih biasa.