Mitos atau Fakta, Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Nasi Putih?

dr Pratiwi mengatakan zaman sekarang, diabetes tidak hanya menjadi tren di usia 40 tahun ke atas. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak muda, bahkan yang berusia 20-an juga bisa mengalami peningkatan kadar gula darah.

Glukosa sebenarnya sangat penting bagi tubuh karena glukosa membantu dalam proses pemenuhan energi.

Namun, masalahnya muncul ketika terjadi penumpukan kadar gula darah yang terlalu berlebihan, sementara aktivitas fisik kita berkurang. 

"Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai hiperglikemia, yaitu peningkatan kadar gula darah dalam tubuh," katanya.

Deteksi dini penting dilakukan, terutama bagi seseorang yang punya riwayat diabetes dalam keluarga.

Selain pemeriksaan laboratorium, ada beberapa gejala awal diabetes yang dialami seseorang. 

Gejala-gejala biasanya jarang disadari seseorang, seperti sering merasa lapar, cepat haus, dan sering buang air kecil. 

Pada wanita, khususnya yang pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4 kg, juga perlu berhati-hati dan sebaiknya melakukan screening.

Selain itu, ada beberapa faktor risiko seperti obesitas, kurangnya aktivitas fisik, riwayat genetik, dan penurunan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat. 

"Semua ini bisa menjadi alasan untuk mengecek gula darah," ujarnya.

dr Pratiwi menganjurkan pengecekan gula darah setiap tiga sampai enam bulan sekali.

"Jika ada kesempatan untuk medical check-up, terutama yang sekarang banyak ditawarkan oleh rumah sakit, termasuk di RS Primaya itu sangat dianjurkan," tuturnya.

Check-up tidak hanya penting untuk orang tua, tetapi juga untuk kita yang masih muda. 

Dengan deteksi dini, kita bisa mencegah komplikasi yang mungkin terjadi akibat diabetes.

(Tribun-Timur.com/hasriyani latif)