Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Sembuhkan Flu dan Turunkan Tekanan Darah

TRIBUN-TIMUR.COM - Salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan adalah sirsak. Buah tropis ini sangat berguna untuk melancarkan pencernaan.

Buah sirsak jika dikonsumsi secara rutin, akan terasa  manis dan sedikit asam. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan dan Khasiat Sirsak, karya Lina Mardiana, Juwita Ratnasari, buah sirsak mengandung: 

Vitamin C

Fosfor

Kalsium

Kalium

Natrium

Adapun manfaat buah sirsa untuk kesehatan tubuh di antaranya adalah:

1. Mengontrol Tekanan Darah tinggi  

Sirsak mengandung kalium dan natrium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.  

2. Melancarkan proses pencernaan  

Sirsak kaya akan serat. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat 3,3 gram serat.  

Kandungan serat tinggi tersebut bermanfaat melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.  

3. Mengatasi Diare, maag, disentri, demam, dan flu 

Buah Sirsak juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk flu, demam, maag, disentri, dan diare.  Hal ini disebabkan buah sirsak mengandung annonaine dan asimilobine.  

4. Herpes  

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah: Manfaat Buah-Buahan, karya Dayat Suryana, sirsak bermanfaat sebagai obat herbal herpes.  

Dalam sebuah penelitian telah dibuktikan bila sirsak efektif menghambat pertumbuhan virus herpes  

5. Menghambat pertumbuhan sel kanker  

Dalam Journal of Medical Chemistry yang diterbitkan tahun 1997, senyawa sirsak terbukti 250 kali lebih efektif dalam membunuh sel-sel kanker daripada obat kemoterapi.  

6. Meningkatkan daya tahan tubuh  

Selain mengandung vitamin C, buah sirsak mengandung vitamin A, B1, dan B2.  Konsumsi sirsak secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

7. Mengontrol gula darah

  Mengutip dari Kompas.com, sirsak telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah pada hewan. (*)