Kesehatan

5 Cara Merawat Kesehatan Paru-paru dengan Mudah

Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

Editor: Muh. Irham
Yodiyim
Ilustrasi paru-paru 

- Menghindari Polusi Udara

Polusi di udara dapat merusak paru-paru dan mempercepat penuaan. Meski, saat muda paru-paru dapat menangkal berbagai racun yang disebabkan polusi, beda halnya saat usia kian menua.

Oleh sebab itu, menghindari polusi udara merupakan salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru yang mudah untuk dilakukan.

- Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan adalah hal yang penting untuk dilakukan jika Anda serius ingin menjaga kesehatan paru-paru. Salah satu hal yang paling mudah dilakukan contohnya dengan meningkatkan kesadaran untuk mencuci tangan. 

Pasalnya, jika kebersihan tidak terjaga akan meningkatkan risiko infeksi yang notabene berbahaya untuk kesehatan paru-paru.

- Bernapas Dalam-dalam

Perlu Anda ketahui, bernapas dalam-dalam dapat menjadi salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru loh.

Pasalnya, pernapasan dalam membantu membersihkan paru-paru dan menciptakan pertukaran oksigen penuh. Selain itu, hal tersebut juga dapat membuat Anda lebih rileks dan menghilangkan sedikit stres.(*)

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved