Kesehatan
Kenali 5 Penyebab Turunnya Kesehatan Jantung, Salahsatunya karena Kurang Gerak
Ternyata, dari hasil penelitian, ada lima gaya hidup yang bisa menurunkan kesehatan jantung seseorang
lihat foto
Sebagian orang suka menikmati akhir pekan setelah bekerja keras selama sepekan dengan menikmati makanan cepat saji.
Padahal, kebiasaan ini berisiko mengganggu kesehatan dan mampu memengaruhi tekanan darah dan kolesterol.
Meski makanan cepat saji punya cita rasa yang lezat, disarankan agar memeriksa kandungan gizinya dan pilihlah makanan yang nutrisi dan rasanya seimbang.
5. Alkohol
Alkohol adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan serangan jantung pada manusia. Alkohol memicu tingkat trigliserida dalam tubuh, yang merupakan bentuk lemak tidak sehat yang menyebabkan kerusakan berlebihan dan peningkatan kolesterol.
Penyumbatan arteri dan penambahan berat badan adalah konsekuensi lain dari minum terlalu banyak alkohol.
Jalan keluar untuk mengatasi kecanduan minum alkohol adalah dengan mengurangi jumlahnya. Minum alkohol dalam jumlah sedang sangatlah penting dan perlu didukung dengan rutin berolahraga untuk mengurangi konsekuensinya dan menjaga kesehatan jantung tetap baik.
