Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Tanpa Menggunakan Obat Kimia

Menghirup uap hangat juga dapat melembapkan dan menenangkan tenggorokan yang sedang meradang. 

Caranya, Anda tinggal mandi dengan pancuran air panas. Lalu, hirup uap panas tersebut dalam-dalam, sampai saluran pernapasan terasa lega. 

4. Minum madu 

Madu mengandung zat alami yang dapat mengurangi iritasi dan melawan bakteri, sehingga dapat membantu menenangkan radang tenggorokan. 

Anda bisa minum madu secara langsung sesuai anjuran. Atau, campurkan madu dengan minuman hangat seperti wedang jahe, kayu manis, atau air hangat yang diberi sedikit perasan lemon. 

Namun, jangan berikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun karena berisiko menyebabkan keracunan botulisme. 

5. Makan permen pelega tenggorokan 

Beberapa permen pelega tenggorokan juga bisa digunakan sebagai obat radang tenggorokan alami.  Hati-hati memberikan permen pelega tenggorokan kepada anak di bawah usia empat tahun, karena berisiko tersedak. 

6. Konsumsi obat radang tenggorokan alami 

Beberapa apotek dan toko obat menyediakan obat radang tenggorokan alami atau obat herbal.  Biasanya, obat ini mengandung bahan akar licorice, marshmallow, slippery elm, atau rempah-rempah. 

Kendati menggunakan embel-embel herbal, ada baiknya Anda berkonsultasi ke apoteker atau dokter yang biasanya menangani sebelum mengonsumsi obat alami ini. 

Pasalnya, beberapa bahan tersebut terkadang dapat berinteraksi dengan obat lain yang sedang dikonsumsi atau dapat menyebabkan efek samping pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu. 

7. Banyak istirahat 

Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu proses pemulihan ketika radang tenggorokan.  Jika rasa sakit atau nyeri di tenggorokan sampai membuat berbaring jadi tidak nyaman, coba ganti posisi tidur dengan duduk bersandar.  Pantangan saat radang tenggorokan 

Setelah mencoba beberapa cara mengobati radang tenggorokan secara alami di atas, penderita juga perlu menjaga kondisi tubuhnya agar tetap stabil. 

Tujuannya agar tidak ada iritasi lanjutan. Hindari beberapa hal berikut selama radang tenggorokan:  Udara kering  Merokok 

Makan makanan yang terlalu asam atau pedas  Minum minuman beralkohol dan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda  Berbaring segera setelah selesai makan, terutama jika ada gangguan asam lambung.(*)