Covid 19
5 Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Omicron, Biar Lekas Sembuh!
Agar gejala yang dirasakan tak semakin berat, pasien perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh.
lihat foto
Sebagai salah satu sumber protein hewani terbaik, daging merah banyak dipilih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tapi, pasien Omicron harus menghindari makanan ini karena kandungan lemak jenuhnya bisa memicu peradangan.
Kamu bisa mengganti konsumsi daging merah dengan makanan lain seperti alpukat dan ikan salmon yang memiliki lemak tidak jenuh.
3. Makanan yang digoreng
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu gejala khas Omicron adalah sakit atau gatal pada tenggorokan.
Oleh karena itulah pasien Omicron harus menghindari makanan yang digoreng karena bisa membuat sakit tenggorokan bertambah parah.
4. Air putih
Bukan artinya pasien Omicron dilarang minum air putih, namun sebaiknya mengganti air putih dengan minuman elektrolit tinggi.
Contoh minuman elektrolit tinggi adalah air kelapa yang bisa memenuhi kebutuhan kalium dan natrium dalam tubuh.
5. Alkohol
Bagi kamu yang terbiasa minum alkohol, sebaiknya hindari dulu minuman yang satu ini selama terinfeksi Omicron.
Hal ini dikarenakan alkohol dapat memicu sensasi terbakar pada tenggorokan yang bisa memperparah sakit tenggorokan. (*)
