Encerkan Dahak dengan 4 Bahan Alami di Bawah Ini

TRIBUN-TIMUR.COM - Dahak yang terlalu banyak dan bertekstur kental bisa mengganggu saluran pernapasan Anda. Salah satunya membuat hidung tersumbat.

Apabila Anda mengalami itu, ada banyak obat pengencer dahak yang bisa sebaiknya Anda coba.

Sebenarnya, tubuh Anda membutuhkan dahak untuk berbagai macam keperluan. Selain melumasi beberapa bagian tubuh, dahak juga penting untuk mencegah infeksi virus dan bakteri.

Sayangnya, dahak justru bisa mengental dan jumlahnya terlalu banyak karena banyak hal. Mulai dari infeksi penyakit, alergi, dan lain-lain.

Di bawah ini, ada beberapa jenis bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengencerkan dahak.

Dengan begitu, dahak menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan sehingga masalah pada sistem pernapasan dapat teratasi.

1. Larutan Garam

Avogel.ca berkumur menggunakan larutan garam tiga kali dalam sehari bisa membantu tubuh terhindari dari infeksi virus atau bakteri yang lebih parah.

Anda hanya perlu berkumur dengan segelas air hangat yang telah dicampur dengan 1 sdm garam dapur. 

2. Esetntial Oil

Obat pengencer dahak berikutnya yang bisa Anda coba adalah essential oil. Caranya, beri beberapa tetes essential oil yang Anda suka dalam selembar sapu tangan.

Hirup aroma yang keluar dari essential oil tersebut. Semakin sering Anda melakukannya, semakin cepat hidung Anda tak lagi tersumbat.

3. Jahe dan Madu

Jahe, madu, dan bahan alami yang lain dapat Anda gunakan sebagai obat pengencer dahak. Mengutip dari Avogel.ca, jahe adalah salah satu bahan alami yang cukup efektif jadi obat pengencer dahak.

Tidak hanya itu, jahe juga mampu mengobati batuk sehingga kondisi saluran pernapasan Anda menjadi lebih baik.