Bacaan Doa dan Dzikir Sebelum Tidur, Istirahat Malammu Tak Akan Diganggu Jin

 
Dalam buku Mudahnya Shalat Malam yang ditulis oleh Abu Al-Qa’qa Muhammad ibn Shalih, Rasulullah SAW mengatakan bahwa seseorang yang hendak tidur dapat mengencangkan sarungnya dan mengucapkan doa tidur.

 
Rasulullah SAW bersabda,

 
“Apabila salah seorang dari kalian hendak tidur maka hendaklah dia mengencangkan sarungnya, karena dia tidak tahu apa yang akan terjadi. Lalu hendaklah dia tidur dengan menyamping ke sebelah kanan, dan ucapkan doa berikut:

 
بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

 
Bismika rabbi wadha’tu jambi wa bika arfa’uhu in amsakta nafsi farhamha wa in arsaltana fahfazhha bima tahfazhu nihi ‘ibadaka al-shalihin

Artinya: “Dengan menyebut nama-Mu, wahai Tuhanku, aku meletakkan punggungku. Dengan nama-Mu pula aku mengangkatnya.

 
Jika Engkau hendak menahan jiwaku, maka kasihanilah ia. Dan jika Engkau mengambilnya maka jagalah seperti Engkau menjaga hamba-hamba-Mu yang saleh).” (HR. Al-Bukhari, Muslim, dan Abu Daud)

 
Doa dan Adab sebelum Tidur dalam Islam

Doa menjadi ibadah yang harus dikerjakan sebelum memulai suatu kegiatan. Menurut Abdul Aziz Dahlan dalam buku Ensiklopedi Hukum Islam, doa merupakan permohonan seorang hamba kepada Allah SWT dengan menggunakan lafaz yang dikehendaki dan memenuhi ketentuan.

 
Doa harus dilakukan ketika hendak mengerjakan hal sekecil apa pun, salah satunya adalah tidur. Rasulullah SAW pernah memberi pesan kepada anaknya, Fatimah. Kala itu, Fatimah hendak berbaring. Lalu, Rasulullah mengetuk pintu kamar Fatimah dan berkata:

 
“Putriku, Fatimah, janganlah engkau tidur sebelum mengkhatamkan Al Quran, jangan tidur sebelum menjadikan seluruh Nabi ridha dan syafaat kepadamu, jangan tidur sebelum engkau memberikan kerelaan kepada seluruh kaum mukmin, dan jangan tidur sebelum umrah dan haji.”

 
Menurut Abu Ihsan dalam buku Penuntun Doa, Yuk! Beserta Tata Caranya, tidur bagi seorang Muslim adalah ibadah apabila didahului dengan adab-adab yang sudah dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

 
Bacaan doa tidur dan adab yang dikerjakan dapat membuat tidur lebih nyaman tanpa gangguan setan atau jin. Selain itu, umat juga dapat bangun di pagi hari, sehingga sholat subuh bisa didirikan tepat waktu.

 
Berikut adalah adab sebelum tidur yang bisa dikerjakan umat Muslim:
 

Sebelum tidur, sebaiknya berwudhu dan tidak lupa menunaikan sholat Isya.