Breaking News:

Sering Rasakan Nyeri Lutut Karena Duduk Bersila Terlalu Lama? dr Zaidul Akbar: Rutinkan Makan Ini

Yang tak kalah penting, juga dianjurkan rutin berjemur di bawah sinar matahari langsung selama beberapa menit saja setiap harinya

Editor: Waode Nurmin
Thinkstockphotos
Ilustrasi nyeri lutut 

TRIBUN-TIMUR.COM - Biasa merasakan Nyeri Lutut setelah duduk lama?

Masalah nyeri lutut memang banyak dialami kebanyakan orang. Terutama ketika menekuk atau duduk bersila terlalu lama.

Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan nyeri lutut bisa diakibatkan oleh masalah berat badan.

Kenapa bisa?

Dokter Zaidul Akbar
Dokter Zaidul Akbar (Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official)
 

Dokter Zaidul Akbar merupakan seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, praktisi pengobatan sunah Indonesia dan juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JIS) yang juga memberikan tips cara mengobati nyeri saat menekuk atau duduk sila terlalu lama.

Sebut Zaidul Akbar, hal pertama kali yang harus diperhatikan jika ingin menghilangkan rasa nyeri saat menekuk atau duduk sila terlalu lama ialah berat badan.

Posisi duduk bersila mengakibatkan adanya tekanan berlebih pada lutut sehingga dapat memunculkan rasa nyeri.

Adapun tekanan berlebih ini berasal dari berat badan. Semakin berat badan seseorang maka risiko nyeri juga akan lebih besar.

"Berat badan Anda berapa, sebab apa? Tulang kita ini hanya mampu menahan beban fix, dia gak bisa tambah gak bisa kurang," kata dr Zaidul Akbar.

Selain berat badan, ada kemungkinan lain yang menjadi penyebab utama nyeri saat menekuk atau duduk sila terlalu lama yakni adanya radang sendi lutut.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved