Daya Tahan Tubuh
6 Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Anda tetap perlu periksa ke dokter dan minum obat yang diresepkan untuk mengembalikan kesehatan.
lihat foto
Antioksidan dalam cokelat hitam mampu meredakan gejala batuk, termasuk batuk akibat bronkitis. Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk hal tersebut.
5. Konsumsi Brokoli
Mengonsumsi brokoli jadi cara meningkatkan imun tubuh berikutnya yang bisa Anda lakukan. Para peneliti melaporkan bahwa brokoli termasuk jenis sayur yang kaya akan antioksidan.
Nah, antioksidan itulah yang melawan radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit dalam tubuh.
6. Minum Teh Hijau
Jika Anda ingin menaikkan daya tahan tubuh, Eatthis.com merekomendasikan Anda untuk mulai rutin minum teh hijau. Bukan tanpa alasan, jenis teh itu memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mulai dari antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, hingga antivirus.(*)
![[FULL] Pakar Sebut Gugatan Rp 125 T Gibran Bunuh Karier Wapres 2 Periode & Prabowo Tak Jadi Boneka](https://img.youtube.com/vi/92cstTp4mWs/mqdefault.jpg)
