Daun Jarak
Kenali Gejala Liver dan Cara Obati Pakai Daun Jarak, Perhatikan Kondisi Kulit dan Mata
Berdasarkan studi terhadap ekstrak daun jarak, tumbuhan herbal ini terbukti dapat digunakan untuk mengatasi kerusakan hati, terutama yang disebabkan
lihat foto
4. Mudah memar dan berdarah
Gejala liver selanjutnya adalah mudah memar. Salah satu fungsi liver adalah memproduksi protein yang diperlukan untuk proses pembekuan darah.
Ketika fungsi liver terganggu, produksi protein ini berkurang, sehingga memar mudah terjadi meskipun benturan yang terjadi hanyalah benturan ringan.
Selain hal tersebut, gejala liver lainnya yang mungkin muncul antara lain adalah kelelahan, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, warna urine gelap, tinja berwarna hitam atau malah berwarna pucat, mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan.
Makanan bermanfaat bagi liver dikutip dari sumber lain:
- Kopi
Minuman lezat ini dapat meningkatkan kadar antioksidan di liver Anda dan menurunkan risiko penyakit liver.
- Teh
Teh populer seperti teh hitam dan hijau dapat meningkatkan kadar enzim liver di antara orang-orang dengan penyakit liver dan melawan stres oksidatif.
- Berry
Buah beri mengandung antioksidan, yang telah terbukti melindungi liver Anda dari kerusakan dalam berbagai penelitian pada hewan.
- Jus bit
Minuman berwarna-warni ini mengandung senyawa sehat seperti nitrat dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi liver Anda dari kerusakan oksidatif.
Juga, penelitian menunjukkan jus bit dapat meningkatkan enzim detoksifikasi alami liver Anda.
- Kacang
Kacang kaya akan lemak sehat dan nutrisi seperti vitamin E.
Studi menunjukkan bahwa suplementasi dengan vitamin E dapat membantu menurunkan risiko penyakit liver.
- Lemak ikan
Studi menunjukkan bahwa suplemen dengan asam lemak omega-3, yang secara alami ditemukan pada ikan berlemak, dapat mengurangi lemak hati dan meningkatkan fungsi enzim liver.
(TRIBUN-TIMUR.COM/ANSAR LEMPE)
