Efek Samping Vaksin
Ini Jenis Makanan Bisa Kurangi Efek Samping dan 5 Cara Mencegah Efek Samping Usai Vaksin Covid-19
Efek samping terjadi karena adanya peradangan di dalam tubuh, di mana tubuh bereaksi terhadap lonjakan protein dan bekerja untuk melawan infeksi.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat mengurangi efek samping setelah terima vaksin.
Tidak hanya itu, ada juga perlakuan atau cara mencegah agar efek samping tidak muncul usai menerima Vaksin Covid-19.
Sebab, sebagian orang mungkin mengalami efek samping ringan setelah vaksin covid-19.
Efek samping terjadi karena adanya peradangan di dalam tubuh, di mana tubuh bereaksi terhadap lonjakan protein dan bekerja untuk melawan infeksi.
Pada umumnya, efek samping vaksin yang sering muncul adalah demam, nyeri lengan, dan nyeri tubuh.
Kabar baiknya, kita bisa mengonsumsi makanan tertentu untuk meringankan efek samping tersebut.
Dikutip dari Kompas.tv, CDC merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi usai divaksin.
Pasalnya, asupan cairan sangatlah penting untuk meringankan efek samping vaksin.
Dikutip dari NOVA.id, jika kalian merasa tak enak badan usai divaksin, cobalah makan sup kaldu, seperti mie ayam atau sup kaldu tulang.
Selain itu, konsumsi pula makanan berkuah yang mengandung sayuran, seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, dan brokoli.
Konsumsi juga makanan utuh, seperti sayuran serta buah segar karena makanan itu mampu mendukung dalam memaksimalkan tubuh akan fungsi vaksin yang telah disuntikkan.
Deretan makanan tersebut rupanya memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan nutrisi.
Kemudian, minumlah air putih yang banyak. Tubuh yang terhidrasi bisa sangat baik untuk melancarkan proses vaksinasi di dalam tubuh.
Sebaliknya, hindari makanan yang mengandung tinggi lemak, gorengan, dan manisan.
Pasalnya, makanan itu membuat tubuh kita merasa mual dan pusing.
