Kenali Makanan yang Cocok Dikonsumsi Agar Mudah Hamil

TRIBUNTIMUR.COM - Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh pasangan suami istri agar bisa secepatnya mendapatkan momongan.

Salah satu caranya adalah dengan meningkatkan kesuburan. Untuk meningkatkan kesuburan wanita, diimbau mengonsumsi makanan sehat.

Ini merupakan cara alami selain mengonsumsi obat penyubur kandungan. Nah, ketahui beberapa makanan program hamil untuk penyubur kandungan berikut ini.

Makanan bukan hanya sekadar untuk memberi energi bagi tubuh. Secara keseluruhan, makanan juga menutrisi tubuh, termasuk meningkatkan kesuburan Anda.

Ketika Anda sedang merencanakan kehamilan, maka sebaiknya memerhatikan asupan makanan agar tetap sehat.

Begitu juga dengan vitamin atau suplemen kesuburan agar cepat hamil yang sudah direkomendasikan dokter.

Dikutip dari Tommy’s, tingkat kesuburan juga bergantung pada nutrisi yang masuk.

Nutrisi utama yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, serta mineral.

Semua itu membantu siklus menstruasi menjadi lebih teratur dan tentunya bisa mempercepat serta memudahkan kehamilan.

Simak daftar makanan program hamil atau penyubur kandungan agar cepat hamil di bawah ini:

1. Sayuran hijau

Serat juga termasuk salah satu nutrisi yang dibutuhkan di dalam makanan untuk program hamil atau penyubur kandungan.

Hal ini disebabkan makanan agar cepat hamil ini dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan hormon yang terlalu banyak dan menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

Bahkan, ada jenis serat tertentu yang dapat membantu mengeluarkan hormon estrogen dari dalam tubuh dengan cara mengikatkannya pada usus.

Berbagai sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, sawi hijau, atau kangkung menyediakan nutrisi penting seperti vitamin E, kalsium, zat besi, coenzyme q10, dan folat.