Kerap Ada di Meja Makan, 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Risiko Kanker Prostat

TRIBUN-TIMUR.COM - Kerap Ada di Meja Makan, 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Risiko Kanker Prostat

Kanker prostat adalah kanker pada pria yang berkembang di dalam kelenjar prostat.

Prostat sendiri merupakan kelenjar kecil yang terletak di bagian dasar kandung kemih.

Baca juga: Kenali Faktor Seseorang Bisa Idap Kanker Kelenjar Getah Bening,Penyakit yang Diderita Randi Bachtiar

Baca juga: Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Mengonsumsi Buah dan Sayur Ini

Kanker Prostat ini umumnya ditandai dengan gangguan buang air kecil dan menyerang pada pria berusia lanjut.

Meskipun kamu tidak dapat menghindari penyakit ini, diet sehat terbukti dapat mengurangi risikonya.

Dilansir laman Men’s Health, berikut 5 makanan yang bisa mengurangi risiko kanker prostat.

1. Kunyit

Bumbu kekuningan ini mengandung curcumin, senyawa yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.

Studi menunjukkan, curcumin mengganggu metabolisme sel-sel kanker prostat.

Penelitian Jepang terbaru memperkuat gagasan bahwa senyawa ini menekan penyebaran sel kanker prostat.

2. Semangka

Dari sebuah studi tahun 2017 terungkap, untuk setiap 2 miligram (mg) likopen yang dikonsumsi partisipan setiap hari, mereka mengalami penurunan 1 persen dalam risiko terkena kanker prostat.

Nah, semangka merupakan salah satu sumber likopen, di mana 1 1⁄2 cangkir semangka daging merah mengandung 9 hingga 13 mg likopen.

3. Artichoke

Bagian inti empuk sayuran berduri ini mengandung antioksidan ferulic acid yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat.

Baca juga: Kenapa Diet ala Artis Tya Ariestya Jadi Sorotan dan Viral di Media Sosial? Komentar Ahli Gizi

Baca juga: Inilah 7 Gejala Varian Baru Virus Corona dari Inggris selain Batuk & Demam