Penyebab Seseorang Alami Keguguran dan 11 Cara Mencegahnya

4. Bahaya Lingkungan

Selain perokok pasif, zat-zat tertentu di lingkungan, di rumah atau di tempat kerja dapat membahayakan kehamilan Anda.

Ini termasuk timbal di pipa air tua atau cat di rumah yang dibangun sebelum 1978. Merkuri dilepaskan dari termometer rusak atau bola lampu fluorescent.

Pelarut seperti pengencer cat, penghilang minyak, dan penghilang noda dan pernis. Pestisida untuk membunuh serangga atau hewan pengerat. Arsenik ditemukan di dekat lokasi limbah atau di air sumur.

5. Pengobatan

Beberapa resep dan obat bebas dapat meningkatkan kemungkinan keguguran. Seperti misoprostol yang digunakan untuk kondisi seperti tukak lambung dan rheumatoid arthritis.

Methotrexate, obat untuk rheumatoid arthritis. Retinoid, digunakan untuk kondisi kulit seperti eksim dan jerawat.

Obat antiinflamasi non steroid (NSAID) untuk nyeri dan peradangan.

6. Keracunan makanan

Beberapa jenis keracunan makanan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko keguguran. Seperti listeriosis yang ditemukan dalam keju lunak yang tidak dipasteurisasi seperti blue, brie, atau queso fresco, dan makanan laut mentah atau setengah matang.

Salmonella, biasanya ditemukan pada telur mentah atau setengah matang. Toksoplasmosis, paling sering disebabkan oleh makan daging mentah yang terinfeksi.

Beberapa penyakit keracunan makanan, termasuk listeriosis dan toksoplasmosis, dapat menginfeksi bayi yang belum lahir meskipun Anda sendiri tidak memiliki gejala.

Cara Mencegah Keguguran

1. Konsumsi asam folat

Studi menunjukkan, mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari bisa mengurangi risiko cacat lahir yang bisa bikin keguguran. Asupan kaya asam folat antara lain sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, kacang-kacangan seperti kacang merah, asparagus, roti gandum, sereal, tomat, dan alpukat.