Kesehatan
5 Makanan yang Dapat Menyehatkan Paru-paru
Paru-paru adalah organ dalam tubuh yang sering terpapar polusi dari udara yang Anda hirup sehari-hari.
lihat foto
Selain wortel, cara membersihkan paru-paru juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi jus nanas. Cobalah untuk minum 400 ml jus nanas setiap sebelum tidur.
Nanas mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan kotoran yang menumpuk di sistem pernapasan.
Antioksidan juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Sistem imun tubuh Anda juga bisa meningkat jika asupan antioksidan selalu terpenuhi.
5. Jahe
Jahe adalah salah satu jenis rempah yang efektif menghilangkan penyumbatan di saluran pernapasan. Tak hanya itu, mengonsumsi jahe pun mampu mengeluarkan berbagai macam zat racun yang membahayakan tubuh.
Anda bisa mengonsumsi jahe secara langsung, mencampurnya dengan masakan lain, atau minum air rebusan jahe.(*)
