Wajah Cepat Menua
Ini 5 Kebiasaan Tak Baik yang Bikin Wajah Cepat Menua, dari Soal Tidur, Mata hingga Masalah Sedotan
Ingat, 5 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Dilakukan Ini Picu Wajah Jadi Terlihat Lebih Tua, No. 3 Hampir Sering Dilakukan!
lihat foto
Untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mencegah penuaan dini, ikuti 4 tips berikut:
- Hitung mundur 7 hingga 8 jam dari saat Anda perlu bangun di pagi hari kemudian patuhi waktu tidur itu.
- Jadikan kamar tidur Anda gelap, sejuk, dan tenang.
- Matikan TV dan komputer setidaknya setengah jam sebelum tidur;
cahaya dari handphone dapat mengurangi produksi hormon tidur melatonin dalam tubuh.
- Ciptakan ritual malam hari yang lembut: Sesap secangkir teh, gosokkan minyak lavender di kaki atau dengarkan lagu-lagu yang menenangkan.
2. Menggosok mata
Menggosok mata merupakan kebiasaan yang tanpa kita sadari yang memicu wajah terlihat lebih tua.
Jeanine Downie, seorang Dermatologi mengatakan menggosok mata dapat menyebabkan kulit di sekitarnya hitam.
Jika Anda tidak dapat berhenti menggosok mata, temui ahli alergi untuk mendiagnosis dan mengobati gejalanya.
Juga, saat merias wajah atau memakai lensa kontak, berhati-hatilah dengan kulit di sekitar mata Anda .
Ini akan membantu mencegah Anda mendapatkan wajah terlihat lebih tua.
3. Tidur miring
Bagi sebagian orang, tidur miring nyaman tetapi ini justru memicu wajah terlihat lebih tua.
“Menekan wajah Anda ke bantal delapan jam semalam selama bertahun-tahun dapat merusak kulit dan menyebabkan kerutan,” kata Dr. Lupo.
