Vitamin B3
Ini 7 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Vitamin B3, Kenali Masalahmu dari Kelelahan hingga Kerap Sariawan
Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Niacin atau Vitamin B3. Tentunya tidak menyenangkan ada perubahan dalam tubuh kamu hingga merasa tak enak
lihat foto
Akibat umum dari kekurangan vitamin B3 adalah perubahan pada sistem saraf pusat,
yang dapat mencakup keterlibatan otak seperti psikosis, yang mencakup gejala seperti depresi dan paranoia.
5. Hilang ingatan
Seperti halnya depresi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B3 di otak, begitu juga dengan kehilangan ingatan.
Ini karena kekurangan vitamin B3 juga menyebabkan penurunan kognitif, yang dapat mencakup kehilangan memori dan demensia.
6. Sakit kepala
Demikian pula, kekurangan vitamin B3 bisa berdampak pada kepala, berupa sakit kepala.
7. Sariawan
Efek lain dari kekurangan vitamin B3 pada jaringan kulit, adalah dapat menyebabkan sariawan di mulut dan sistem selaput lendir lainnya.
Di mulut, luka ini sering muncul di bawah lidah, di mukosa bibir bawah, dan di seberang gigi molar.
Artikel ini telah tayang di Intisari-online.com dengan Judul "Peduli Tubuhmu 7 Tanda Tubuh Kekurangan Niacin atau Vitamin B3"
